Fróðleikur

Að vísu eru ýmis bætiefni sem hægt er að taka til þess að styrkja ónæmiskerfið enn frekar en þar má nefna D-vítamín, C-vítamín, E-vítamín, A-vítamín, Sínk, Selenium, Grapefruit Seed Extract, Sólhatt, Propolis, Ylliber (Elderberry), ólífulauf og hvítlaukstöflur. Meltingarflóran okkar er einnig nátengd ónæmiskerfinu og er því gott að huga að því að taka inn góðgerla sem styðja við góðu bakteríurnar í þarmaflórunni okkar.

Það getur verið mismunandi hvað reynist best fyrir hvern og einn til að styrkja sitt ónæmiskerfi en hægt er að nálgast ýmsar blöndur hjá okkur í Heilsuhúsinu ásamt því að fá ráðgjöf hjá starfsfólki okkar um hvað sé best fyrir hvern og einn að taka inn í bætiefnaformi miðað við mataræði og lífsstíl. 

Mynd: Brooke Lark on Unsplash