Í fullkomnum heimi væri þarmaflóran í jafnvægi án þess að við þyrftum að hafa nokkuð fyrir því en ótal margt getur komið henni úr jafnvægi. Sýklalyf, hormónalyf, streita, mengun og næringarsnautt mataræði eru sennilega versu óvinir þarmaflórunnar og eitthvað ef ekki allt að framantöldu hefur verið hluti af lífi flestra.

Jurtirnar sem eru notaðar eru: anís, basil, grikkjasmári, dill, einir, fennel, yllir, engifer, hvönn, kerfill, lakkrísrót, oregano, piparmynta, steinselja, kamilla, rósmarín, salvía, netla og timjan.

Heilbrigð þarmaflóra er ein af grunnstoðum góðrar heilsu. Án hennar getur melting, upptaka og nýting næringarefna ekki gengið eðlilega fyrir sig. Í meltingarfærunum býr einnig stór hluti ónæmiskerfis okkar og flóran spilar þar stórt hlutverk í að verja okkur fyrir óboðnum gestum sem geta valdið sýkingum og öðrum óskunda. Það er því gríðarlega mikilvægt að hlúa vel að meltingarflórunni.

Meltingarvandamál eru gríðarlega algeng og líklegt er að ójafnvægi þarmaflórunnar eigi þar oft stóran hluta að máli.