Næringarríkur, lífrænn hreinn hafragrautur frá Amisa. – heilsusamleg leið til að byrja daginn. Hafrar innihalda mikið magn trefja, sem hjálpa til við að halda jafnvægi á blóðsykurinum með því að hægja á meltingunni og lengja upptöku kolvetnis. Hátt trefja hlutfall hjálpar til við að lækka kólesteról í blóði og aðstoðar við meltingu.