Hampfræ eru næringarríkt snarl með mildum hnetukeim. Hampfræ eru náttúrulega rík af omega-3 fitusýrum, og veita þér þíamín, magnesíum og sink. Þau innihalda allar 8 lífsnauðsynlegu amínósýrurnar – sem líkaminn getur ekki myndað sjálfur – og eru því frábær próteingjafi, sérstaklega fyrir grænmetisætur og veganmat. Þó næringargildið sé hátt, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur – þessi tegund af hampi er til notkunar í matargerð án vímuáhrifa. Fræin eru ræktuð af austurrískum hampbændum með alúð og gæðaáherslu en pökkuð í umbúðir hjá Rapunzel til að tryggja ferskleika og næringargildi.