UPPSKRIFTIR

Græn smoothie skál

12 Oct 2017

Einföld og fljótleg uppskrift að girnilegri smoothie skál.

Einn skammtur

Innihald:

1 vel þroskað mangó í bitum
100 gr ananas í bitum
1 vel þroskaður banani
2 handfyllir af spínati
50 ml jurtamjólk
1 tsk Matcha grænt te (má sleppa)
1 msk chia fræ

Ofaná t.d.:

Múslí
Kókosmjöl
Fersk ber
Hampfræ
Hnetusmjör

Aðferð:

Setjið allt í blandara
Blandið þar til silkimjúkt
Hægt er að nota frosna ávexti ef þú vilt þykkari blöndu
Ef þú vilt þynnri blöndu, má bæta meiri jurtamjólk útí
Hellið blöndunni í skál og toppið með því sem hugurinn girnist

Morgunmatur

Prenta

Fyrri uppskrift Næsta uppskrift

Vinsælar vörur

2 fyrir 1

2 fyrir 1

2 fyrir 1

2 fyrir 1

Nýjar vörur

2 fyrir 1

2 fyrir 1

2 fyrir 1

Ný
vara

2 fyrir 1

Chat with usLiveChat