UPPSKRIFTIR

Innihaldsefni:

• 500 ml. Rude Health möndludrykkur
• 2 matskeiðar möndlusmjör
• 4 matskeiðar hafraflögur
• 2 bananar
• 1 teskeið kanill
• Hunang til að sæta
• 2-3 ísmolar

Aðferð:

1. Settu niðursneidda banana, haframjöl, hnetusmjör, ísmola, kanil og hunang í blandara (Nutribullet)
2. Bættu mjólkinni við
3. Blandaðu öllum innihaldsefnunum saman
4. Helltu blöndunni í glös og skreyttu t.d með kakónibbum

Njóttu!