Það eru ótal leiðir til að setja saman spennandi þeyting. Í bókinni Allskonar þeytingar fyrir alla er að finna uppskriftir að um 60.000 þeytingum! Í bókinni er blaðsíðum er skipt í þrennt: grunn, vökva og ábæti, og þú raðar svo saman að eigin ósk.
1. Þeytingur með múslí, banana, haframjöli og mjólk
- 240 ml. mjólk (nýmjólk, léttmjólk, möndlu-, soja-, kasjú-, kókos- eða hrísmjólk
- 1/2 bolli Ísmolar
- 1 litill banani
- 45 gr. haframjöl
- 1 msk. hunang
- 3 msk. múslí eða granóla
Aðferð: Hellið mjólkinni í blandarann ásamt ísmolunum ásamt banana, haframjöli og hunangi. Dreifðu að lokum granóla yfir þeytinginn og njóttu!
2. Þeytingur með marens, hindberjum, kakó og jógúrti
- 240 ml. hrein jógúrt
- 1/2 bolli ísmolar
- 2 msk kakó
- 130 gr. hindber (eða ber að eigin vali)
- 2-3 litlar marenskökur
Aðferð: Setjið jógúrtina og ísmolana í blandarann ásamt kakói, hindberjum og lokið vel. Blandið rólega í fyrstu en aukið svo hraðann. Þeytið í 30 sekúndur eða þangað til blandan er orðin jöfn. Hellið í ílát að eigin vali. Myljið marenskökurnar og deifið yfir þeytinginn. Njótið!
3. Þeytingur með makadamínuhnetum, límónum, nektarínum, höfrum, rúsínum og appelsínusafa
- 360 ml. appelsínusafi
- 1 msk. birkifræ
- 2 litlar nektarínur (skornar í 2,5 cm. bita)
- 45 gr. haframjöl
- 2 msk. rúsínur
- 10-12 makadamíuhnetur (saxaðar gróft)
- 1 tsk. rifinn börkur af límónu
Aðferð: Hellið appelsínusafanum í blandarann ásamt fræjunum og öðrum hráefnum. Blandið rólega í fyrstu en aukið svo hraðann. Þeytið í 10-20 sekúndur eða þar til blandan er orðin jöfn. Hellið í ílát að eigin vali.
