UPPSKRIFTIR

Innihaldsefni:

• 40 gr. chiafræ
• 240 ml. Rude Health möndlu- eða kókosmjólk
• Rude Health Coconut Chia Granola (þegar grauturinn er borin fram)
• 10 gr. hunang eða hlynsíróp (þegar grauturinn er borin fram)
• Handfylli af ferskum berjum ( t.d bláber, hindber, jarðaber)
• Kókosflögur (ef vill)

Blandaðu chiafræjum og möndlu-eða kókosdrykknum saman í litla skál. Breiddu yfir skálina og geymdi inní ískáp yfir nótt. Hrærðu vel í grautnum þegar hann er tekin út úr ískápnum um morgunin þannig að áferðin verði mjúk. Bragðbættur með hunangi eða hlynsírópi að smekk.

Settu Rude Health Coconut Chia Granola ofan á grautinn, handfylli af ferskum berjum og kókosflögum.