UPPSKRIFTIR

Morgunverður með bláberjahöfrum

07 Sep 2018

Bláberjahafrar með engifer- og vanillu-kasjúkremi. Fyrir 1-2.

Bláberjahafrar
  • 1 1/2 bolli kókosmjólk eða hnetumjólk 
  • 3/4 bolli íslensk bláber
  • 3/4 bolli hafrar 
  • 1 1/2 msk hörfræ, möluð 
Engifer- og vanillu-kasjúkrem
  • 3 msk kasjúhnetur
  • 1/3 tsk engiferduft
  • 2 stk döðlur
  • 1/4 tsk vanillu extract
  • 1/4 bolli vatn
Aðferð:
  1. Kvöldið áður; hrærið saman í krukku bláber, hafra, mjólk og hörfræ. Setjið lokið á og geymið í ísskáp yfir nóttina. 
  2. Setjið kasjúhnetur, döðlur, vatn, engifer og vanillu extract í blandara og blandið þar til mjúkt. Bætið vatni við ef þarf. Geymið í ísskáp yfir nóttina. 
  3. Morguninn eftir; hellið kasjúkreminu yfir hafrana eða hafið lagskipt eða hrærið saman – og njótið!
Morgunmatur
Prenta

Tengdar vörur

2 fyrir 1

Biona Organic kókosmjólk 400 ml.

579 kr
Skoða

Vinsælar vörur

2 fyrir 1

Nutrilenk Gold fyrir liðina 180 töflur

Nutrilenk Gold fyrir liðina 180 töflur
Getur virkað verkjastillandi á liðverki, en liðverkir orsakast oftast a...
Vrn: 10107361
6.997 kr
Skoða
2 fyrir 1

Perlege konfektkassi 170 gr.

Perlege konfektkassi 170 gr.
Litlir fylltir sælumolar úr súkkulaði - án sykurs, sættir með maltit...
Vrn: 10110897
3.259 kr
Skoða
2 fyrir 1

Vivani Dark 75% súkkulaði cocoa 80g

Vivani Dark 75% súkkulaði cocoa 80g
Vrn: 10133721
589 kr
Skoða
2 fyrir 1

Solaray Magnesium Glycinate 350mg, 120 hylki

Solaray Magnesium Glycinate 350mg, 120 hylki
Solaray magnesíum glycinate er einstök blanda sem frásogast auðveldlega...
Vrn: 10165137
3.789 kr
Skoða

Nýjar vörur

2 fyrir 1

COSRX Balancium Ceramide Lip Butter Sleep Mask 20gr

COSRX Balancium Ceramide Lip Butter Sleep Mask 20gr
Varasalvi/varamaski sem gott er að nota daglega og/eða til að sofa með....
Vrn: 10170674
3.898 kr
Skoða
2 fyrir 1

COSRX Fulll Fit Honey Sugar Lip Scrub 20gr

COSRX Fulll Fit Honey Sugar Lip Scrub 20gr
2in1 varaskrúbbur sem hreinsar burt dauðar húðfrumur og veitir mikinn r...
Vrn: 10170667
3.998 kr
Skoða
2 fyrir 1

Solaray Iodine 500 mcg vegan hylki

Solaray Iodine 500 mcg vegan hylki
Joð er steinefni sem styður við vitræna starfsemi, starfsemi taugakerfi...
Vrn: 10170820
2.838 kr
Skoða
2 fyrir 1

COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream 80 ml.

COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream 80 ml.
Létt rakakrem fyrir viðkvæma og þurra húð. Róar húðina og styrkir ...
Vrn: 10170673
5.498 kr
Skoða
Flokkar

Heilsuráð

Leikandi létt breytingaskeið..
Leikandi létt breytingaskeið..
Tveir nýir vegan safar í Heilsuhúsinu
Tveir nýir vegan safar í Heilsuhúsinu
Life-Flo - frábær virkni!
Life-Flo - frábær virkni!

Fróðleikur

Hormónajóga og breytingaskeiðið
Hormónajóga og breytingaskeiðið
Ónæmiskerfið
Ónæmiskerfið
Hvernig er hægt að efla ónæmiskerfið með hjálp vítamína og jurta?
Hvernig er hægt að efla ónæmiskerfið með hjálp vítamína og jurta?

Spurt og svarað