UPPSKRIFTIR

Morgunverður með bláberjahöfrum

07 Sep 2018

Bláberjahafrar með engifer- og vanillu-kasjúkremi. Fyrir 1-2.

Bláberjahafrar
  • 1 1/2 bolli kókosmjólk eða hnetumjólk 
  • 3/4 bolli íslensk bláber
  • 3/4 bolli hafrar 
  • 1 1/2 msk hörfræ, möluð 
Engifer- og vanillu-kasjúkrem
  • 3 msk kasjúhnetur
  • 1/3 tsk engiferduft
  • 2 stk döðlur
  • 1/4 tsk vanillu extract
  • 1/4 bolli vatn
Aðferð:
  1. Kvöldið áður; hrærið saman í krukku bláber, hafra, mjólk og hörfræ. Setjið lokið á og geymið í ísskáp yfir nóttina. 
  2. Setjið kasjúhnetur, döðlur, vatn, engifer og vanillu extract í blandara og blandið þar til mjúkt. Bætið vatni við ef þarf. Geymið í ísskáp yfir nóttina. 
  3. Morguninn eftir; hellið kasjúkreminu yfir hafrana eða hafið lagskipt eða hrærið saman – og njótið!
Morgunmatur
Prenta

Tengdar vörur

2 fyrir 1

Biona Organic kókosmjólk 400 ml.

579 kr
Skoða

Vinsælar vörur

2 fyrir 1

Weleda Jurtatannkrem 75 ml.

Weleda Jurtatannkrem 75 ml.
Náttúruleg vörn fyrir viðkvæmt tannhold
Vrn: 10078397
1.589 kr
Skoða
2 fyrir 1

Naturtint Dark Blonde #6N

Naturtint Dark Blonde #6N
Naturtint náttúrulegi háraliturinn er húð og hár ofnæmisprófaður, ...
Vrn: 10076303
2.819 kr
Skoða
2 fyrir 1

Biona Maís án viðbætts sykurs 350 gr.

Biona Maís án viðbætts sykurs 350 gr.
Lífrænt ræktaður maís sem er óerfðabreyttur. innihald: maís*, vatn,...
Vrn: 10079000
609 kr
Skoða
2 fyrir 1

Biona Organic Mixed beans 400 gr.

Biona Organic Mixed beans 400 gr.
Blandaðar baunir eru góð uppspretta af próteini, járni, magnesium og t...
Vrn: 10079031
349 kr
Skoða

Nýjar vörur

2 fyrir 1

Aqua Oleum Mountain Air ilmkjarnaolía 10 ml.

Aqua Oleum Mountain Air ilmkjarnaolía 10 ml.
Vrn: 10170982
2.999 kr
Skoða
Ný
vara
2 fyrir 1

Solaray Mega Multi Mineral 100 hylki

Solaray Mega Multi Mineral 100 hylki
Steinefnablanda með meira en 10 steinefnum fyrir eflingu ónæmiskerfis, s...
Vrn: 10171054
3.749 kr
Skoða
2 fyrir 1

Jörth Abdom 1.0, 60 hylki

Jörth Abdom 1.0, 60 hylki
Abdom 1.0 er háþróað íslenskt bætiefni úr hágæða náttúrulegum h...
Vrn: 10169323
15.998 kr
Skoða
2 fyrir 1

Jörth Focuz 85 gr.

Jörth Focuz 85 gr.
Focuz er öflugt bætiefni sem stuðlar að auknum fókus og skýrari hugsu...
Vrn: 10170947
10.998 kr
Skoða
Flokkar

Heilsuráð

Leikandi létt breytingaskeið..
Leikandi létt breytingaskeið..
Tveir nýir vegan safar í Heilsuhúsinu
Tveir nýir vegan safar í Heilsuhúsinu
Life-Flo - frábær virkni!
Life-Flo - frábær virkni!

Fróðleikur

Opnunartímar í Heilsuhúsinu um jól og áramót
Opnunartímar í Heilsuhúsinu um jól og áramót
Hormónajóga og breytingaskeiðið
Hormónajóga og breytingaskeiðið
Ónæmiskerfið
Ónæmiskerfið

Spurt og svarað